Über mich

Bewegung ist für mich weit mehr als Training – sie ist Verbindung. Verbindung zum eigenen Körper, zum eigenen Herzen und zu sich selbst.

Schon während meines Studiums der Biologie entdeckte ich meine Leidenschaft für den Sport. Was zunächst den Ausgleich zum wissenschaftlichen Alltag darstellte, entwickelte sich schnell zu einer Berufung. Parallel zu meinem Studium begann ich als Trainerin zu arbeiten – eine Leidenschaft, die mich durch den Beruf, die Familiengründung und alle Lebensphasen begleitet hat.

Pilates hat für mich eine besondere Bedeutung: Als Fitness-Trainerin hat mir immer eine Methode gefehlt, um mit den Menschen in der Tiefe an ihren Themen zu arbeiten. Pilates mit seiner Body-Contrology-Philosophie und der Bedeutung des Atmens während der Übungsausführung hat genau den Baukasten bereitgestellt, den ich mir gewünscht habe.

Heute verbinde ich als promovierte Biologin im Bereich Pathobiochemie wissenschaftliches Verständnis mit langjähriger Trainer-Praxiserfahrung.

Mein Interesse gilt nicht nur der Bewegung selbst, sondern vor allem dem Menschen dahinter. Jeder Körper erzählt seine eigene Geschichte, bringt individuelle Voraussetzungen, Stärken und Herausforderungen mit. Genau dort setze ich an.

Mit Herz, Empathie und fachlicher Kompetenz begleite ich Menschen dabei, sich aufzurichten – körperlich und innerlich.

Mein Ziel ist es nicht nur, Kraft, Beweglichkeit und Balance zu fördern, sondern vor allem das wunderbare Gefühl weiterzugeben, das Bewegung schenken kann: Leichtigkeit, Vertrauen in den eigenen Körper und die tiefe Verbindung zu sich selbst.

Sport ist mein persönlicher Anker im Leben. Er gibt mir Erdung, Energie und Balance. Dieses Gefühl möchte ich in jeder Trainingseinheit weitergeben – unabhängig davon, ob du nach einer Schwangerschaft wieder Kraft aufbauen möchtest, körperliche Beschwerden reduzieren willst oder dir einfach etwas Gutes tun möchtest.

Denn ich bin überzeugt:

Wenn Körper und Herz im Einklang sind, entsteht echte Gesundheit.

• Promovierte Biologin (Dr. rer. nat.) – Schwerpunkt Pathobiochemie
• Pilates Advanced Trainer (Matwork)
• Pilates Postnatal Trainer
• Pilates Prenatal Trainer
• Faszien- & Faszien-Pilates-Trainer
• Rückentrainer
• Kursleiterin für Beckenbodengymnastik
• DOSB-Übungsleiterin B – Sport in der Rehabilitation
• Ernährungscoach (B-Lizenz)
• Entspannungscoach
• Personal Trainer Exercise
• CrossX Trainer